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Übergang vom unmäßigen zum mäßigen Leben nur „allgemählich
gefchehen“. (S. 70.) Fe älter man wird, dejto mehr gehe man
in der Menge der aufzunehmenden Speife zurück; was früher „nach
Dfunden“, muß man fpäter „Ungen weiß .. außwegen lafjen“. (S. 71.)
Nebenfächlicher ijt die Auswahl der Speijen. Alles it da
gut, was nicht „Ekel“ erregt. Für alte, TOmwacdhe Leute empfiehlt
ich „ein Panado“, ein Brotmus mit ein bis zwei Ciern (S. 80),
in Waffer oder Fleifhbrühe gekocht. Viele Leute werden vhHne
alle SHeifchnahrung fehr alt. Dagegen bekommen wieder andern
Bemüfe nicht. (S. 84.) Die Jahreszeiten bei der Auswahl der
Speijen bejonder3 zu beachten, erweift fidh al® unnötig. (S. 92.)
Wie oft man des Tagz Nahrung zu jich nehmen joll, ift ftrittig.
Die Alten aßen nur einmal. Wer zwei: Dvder dreimal ißt,
beobachte eben entfprechenden Ausgleich, einmal Mittag3 mehr,
daz andere Mal Abends. (S. 98.) Dem venetianijhen Nobile
Sornaro genügten durch fünfunddreißig Jahre täglich „12 Ungen
Zpeiß und 14 Ungen Getrands“. (S. 99.) Da fich im Körper,
namentlich bei den ftudierten Ständen, leicht unverbrauchte Stoffe
jammeln, {o ift eine zweimal im Jahre (im Frühjahre und Herbite)
orzunehmende Reinigung anzuraten. (S. 104.) Durch 1olch
vernünftige Lebenzweije werden die Krankheiten vermieden und
mird die Lebensdauer vermehrt, ja eS wird ein naturgemäßer
‘Omerzlofer Tod herbeigeführt. (S. 139.)
Weit größer aber noch, alz Ddieje leiblichen und zeitlichen
Borteile, find für den Mäßigen die geiftigen und ewigen. Das
Temperament des Menfchen wird gebeffert, feine geiftigen Be-
anlagungen, mie Verjtand und Gedächtnis, fteigern fich, die fittlichen
Berfuchungen werden abgefchwäcdt und leichter fiegreidh Uber-
munden; der Mäßige allein zeigt Empfänglichkeit für daz Göttliche,
Ewige (S. 148 ff). Ih glaube, nicht zu irren, wenn ich namentlich
diefe lepgteren Ausführungen Harsdörfer zufchreibe. E23 find dies
Lieblingzgedankfen von ihm, denen wir auch anderweitig begegnen.
€ folgen nun des Mäßigkeitzsapoftel® der damaligen Zeit, Des
Venetianerg Ludovici Cornaro, eben fo gut gemeinte, al? weit-
Ihweifige Abhandlungen, einichließlich feines Sendihreibenz an
